Lo youtuber “The Fortress” è specializzato negli esercizi per rinforzare dosarli, bicipiti, tricipiti e deltoidi, per fare il cosiddetto “planche”. In questi dieci minuti di tutorial spiega come allenarsi al meglio.

Perché qui, ovviamente, siam tutti interessati all’esercizio fisico.

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2 Responses to “Esercizi, il tutorial per le flessioni.”

  1. Gab Says:

    Damn autocorrect: dorsali!

  2. Cris Says:

    Minchia che bei piedi!

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